在生活中,大家每天都要与不同的人相处,那就免不了交流沟通,而有效的沟通技巧让人维持和改善相互关系,从而拥有和谐的社会人际关系,那么与人沟通的技巧有哪些呢?


一、学会同感


就是准确把握说话者的情感体验,帮助对方将淤积已久的情绪烦恼倾吐出来,以给对方带来极大的精神解脱。“情感对焦”要求人们在言语沟通中,主动捕捉对说话者的情绪表露,多讲“你感觉如何?”“你一定感觉很气愤(开心)”之类的话语,使对方能够尽吐心声。要避免在对方宣泄情绪中急于安慰对方,就像好多人经常说的那样“好了,好了,不要再哭了”,或者对他人的情绪没有任何同感共情,只是一味做理性分析,这样的沟通很难达到善解人意。


二、学会与人交谈的艺术


要懂得聆听别人,还要多动脑筋,要学会多赞美别人,要增加自己的学识。当你听到别人讲一些你不知道的东西的时候,你要认真的听,并且记得称赞一下别人,当你发现你知道一些对别人有用的知识,那你最好说出来。当你有一天说了些恰当的话得到了别人的尊敬时,你的自信指数开始升高了,你已经开始不内向了。


三、不要在情绪中沟通


情绪中的沟通常常无好话,既理不清,也讲不明;尤其在情绪中,很容易冲动而失去理性;如:吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属,尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”,这很容易让事情不可挽回,令人后悔!

四、让自己的话能被充分了解


在表达自己的意图时,一定要注意使自己被人充分理解。沟通时的言语、动作等信息如果不充分,则不能明确地表达自己的意思;如果信息过多,出现冗余,也会引起信息接受方的不舒服。 


五、 多给自己锻炼的机会


有句话叫“要想当总裁,必先上讲台”,怎样锻炼沟通能力?如果你有机会能上台说话,建议你一定争取到这个机会,这种机会不是每天都是有的,这样的机会是可遇不可求。第一次上台或许你会紧张,但你比别人多了一次锻炼的机会,当你上过十次、一百次台后,你会发现自己的沟通能力会有个明显的提高,是任何人际交谈所不能给你的。


以上就是一些沟通的技巧,我们要充分明白沟通的重要性,清楚自己沟通的目的和态度,多给自己一些练习的机会。