人际沟通是我们在社会生存和发展的关系网,在学校,我们要跟老师、同学沟通;在家中,我们要跟家人、邻里沟通;在职场,我们要跟同事、领导沟通。由此可见,沟通无处不在,沟通能力是与他人建立联系的必备技能。那么,怎样锻炼沟通能力呢?
  一、多给自己锻炼的机会
  要想锻炼沟通能力,你可以多参加一些旅行活动或者集体活动,利用节假日走出家门,到一些新的地方去,去感受新的环境,那么你就可以在旅行或集体活动中接触到一些新的对象,了解到一些新的交际内容,从而锻炼自己的沟通能力。在新的环境跟不同的人交流,你会从中学到一些沟通技巧,也提高了自己的应变的心理素质。
  二、培养丰富的兴趣爱好
  我们在跟别人沟通的时候,总是会感到无话可说,这说明我们没有找到共同话题,当意识到这个问题时,你可以在网上多了解别人关心的问题是什么,积累一些素材。还可以不要总是拥有单一的兴趣爱好,而是要培养多样的兴趣爱好,这样在跟别人交流的时候就可以找到更多的话题,自己本身的沟通能力也会得到升华。
  三、做一个积极的听众
  沟通是双方的权利,每个人都有发言权,我们不要自顾自说,而要留给对方充足的时间表达观点。在对方讲述的过程中,我们要认真倾听,给予对方积极的回应。如果你不同意对方的观点,不要直接反驳,而要委婉地指出你不同意的点在哪,并说出你的看法。如果你掌握了倾听技巧,沟通能力也有一定的进步。
  以上就是关于“怎样锻炼沟通能力”的全部内容,希望对你有所帮助。我们要清楚地认识到,沟通是我们生活与人际关系的通行证,锻炼沟通能力是每个人的必修课,别让人际沟通成为你的绊脚石。