不知生活当中你是否经常遇到这样的场景:拿起一本之前已经读过或是刚刚读过的书,却怎么也想不起这本书讲的是什么,或是想要给别人讲述时,却因为自己模糊的记忆,不能很好地完成。
  其实,就算你曾仔仔细细地读过,实际上也不过是把它“从第一页读到最后一页罢了”,没有任何特别意义。今天,就分成三部分,给大家讲讲如何高效读书的话题,希望对你有所裨益。
第一点:有效读书
  相信每个成年人读书,或多或少都会带有一定“目的性”。你或许是想从书中攫取精华,运用在工作和实践中;或许是想实现自己的人生理想;或许是想从书中获得某种灵感和启发。但无论是哪一种目的,都是建立在能清晰地记住书中的内容基础上,否则一切无从谈起。
  很多人对读书存在误解:一本书,需要从头读到尾,全部读完,记住才行。其实这种做法,可能会随着时间逐渐减弱读书的兴致,从而半途而废。
  在大岩俊之所著《实用性阅读指南》中提到“124法则”:即一本书中重要的信息只占20%,这20%中最重要的仅有4%。
  与其花费精力通读整本,不如在最开始“集中火力”找出那最核心的4%,这样阅读的效果会大大提高。就如同我们去旅游的经历,当进入到景点大门,我们会先仔细地浏览景点指引图,这样,对景区当中感兴趣的地方是不是就更加清晰了呢?
  阅读就好比一场旅行,在进入景区前,请你先浏览整个“景区”的全貌,提前设定目标,带着主动意识阅读。那么,该如何做到这样的技能呢?
1.清楚自己的读书目的
  清晰地明白自己为什么要读这本书?我想得到些什么?想想好关于书本的“问题”,然后在书本中找出对应这些“问题”的答案。
2.浏览前言,目录和后记掌握概要
  很多人读书会直接翻开正文阅读,忽略掉这三部分,建议大家下次不要“丢弃”它们。
  “前言”凝缩了一本书所有要点,包括作者介绍,写书原因,主要内容等,前言请务必仔细阅读,有助于把握一本书的概要;
  “目录”则包含了书的整体构成,包含着书本的各级标题和大致内容,浏览目录可以掌握书的大概内容;
  “后记”则包含作者对本书的总结,感想以及对相关协办方的感谢。
  了解以上内容后基本对整本书的内容有了把握,同时还可以拉近和作者之间心理距离,提升阅读兴趣。
3.以“向别人分享”为前提
  “输入”前先有“输出”意识,包括“向他人讲述”和“写下来”,这两点。我通常在阅读一本书之前,会抱着“分享给学员”的念头,我会一边读一边想,这部分我是否可以分享给学员?这部分在什么课堂上适合分享?最终也有助于本书重点确定下来。
  当然“分享”与职业有关,培训师、讲师或是公司高管,是最常分享的人群。虽然我们没有那么多“可以倾诉的对象”,但是我们可以找自己的丈夫、妻子,朋友“讲书”。
  另一个值得推荐的办法就是“写书”,把看书之后的想法或是总结写出来,这样既做到“输出”,又不会影响到他人的时间。
第二点:读书笔记 
  对于读过的书,如果弃之不管,时间一长很可能就会忘记其中大部分内容。浪费读书投入的时间和精力,是一件非常可惜的事。
  很多人读完一整本书之后书籍依然如新,看完之后哪里是重点并不清楚。对于此,我建议大家可以在阅读的时候做读书笔记,要舍得在书上写写画画,这样可以有效提炼重点,同时提升记忆能力。那么如何做读书笔记呢?
  通常每个人做读书笔记的方法不尽相同,各有各的规则。“划线”、“括号”、“记号”、“五角星”、“折书角”或者“标签纸”,这些方法根据每个人的习惯不同都可以采用。
  当然,对于”折书角“的做法,针对书中极为重点的部分可以折两次书角,以示特别标注。在自己认为重要的地方做记号,之后也只有自己明白,就形成一本专属于自己的书。
  在这儿想提一点的是,有的人习惯到图书馆借书或者借阅他人的书籍,可不可以借书看?当然也可以!那我给大家的建议是随着阅读量的增加,尽可能自己买书看。
  其一:借阅的图书不能在书上随意做读书笔记,对重点把握不清晰;其二:一般来讲,一本书读第一遍只能了解其大概,读第二遍才能更深一层领悟,读第三遍才能真正领悟其书中的精髓。或许等我们想多看几遍,借阅的期限也到了。
  众多做读书笔记的方法中,结合自身实践,最为推荐的是“思维导图”法。思维导图,是英国教育家东尼·博赞(Tony Buzan)倡导的思维方法,将大脑中正在思考的内容,以可视化的形式呈现出来的思维工具,与人的脑神经细胞非常相近。
  比尔·盖茨,毕加索,达尔文等都使用并推崇思维导图;波音公司,英国航空等部分大型国际企业在培训业务时也会经常使用,大大提高培训效率。
  我个人在使用思维导图的过程中体会到种种好处。它帮助我在读书时脉络一目了然,大脑中结构更加完善,同时抓住重点,复习回顾时节省了大量时间,达到事半功倍的效果。它还可以运用在会议记录,项目管理当中,范围极广。
  那,么如何制作一本书的思维导图呢?首先仔细通读全书,对书中内容提炼要点,这是关键。当然也要花费大量时间来完成——通过思维导图把各个要点之间联系起来。
  1.将书中的结构,目录,章节用思维导图呈现出来。这一方法有助于了解书中整体结构,便于回忆。
  2.按自己的重点呈现思维导图。这种根据每个人的重点不同,内容也不一样,便于自己理解和记忆即可。
  不管哪种做读书笔记的方法,前提一定是反复阅读,不断提炼的过程,只有真正把握书中的精髓,后续才更有利于运用和实践。
第三点:牢记内容
  在与学员沟通的过程中,提及最多的烦恼就是——“读了书也记不住内容”,难道读书所花费的时间和精力都白费了吗?为什么会有这种现象产生?
  根据日本的一位脑科学家研究得出:人的大脑当中有1000亿个神经细胞,如果把人生经历中所有感知到的事物记录下来,那么很快大脑会达到极限。为了防止容量到达极限,大脑会不断自动删除记忆而不是储存记忆。
  根据艾宾浩斯遗忘曲线可知:人在接受新知识后20分钟,会遗忘42%;1个小时后遗忘56%;1天之后遗忘76%;之后速度逐渐变缓,一周之后遗忘77%;一个月之后遗忘79%......
  所以知识学完之后不及时回顾,只需要一天时间就会基本忘记所有内容。生活中极少有人把一本书反复看2-3遍,当然遗忘也就不足为奇了。
  回忆一下我们在学校里记忆诗词、单词、数学公式,哪个不是反反复复在本子上写,嘴巴里诵读多次之后才记住的?“重复是所有学习的关键”,任何技能的掌握都需要建立在反复学习的基础之上,阅读同是如此。
  “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,阅读可以帮助我们拓宽思维,增加知识,但行动才是最终检验真知的方法。
  我们掌握了科学的读书方法之后,相信会更容易从书中获取灵感,从而实实在在地用在生活和实践当中。希望每一个热爱读书的人都能真正的“读到,学到,用到”。