我们经常看到很多人在公共演讲中滔滔不绝,大方自如,可换成我们自己,明明练习了很多次,可是在台上往往还是会紧张胆怯,那么上台演讲如何克服紧张呢?


1.熟悉演讲内容


首先这是最基本的,如果不以你的演讲内容为基础,不熟悉你的整体内容,你在陌生的领域演讲怎么可能不紧张呢?在演讲前一定有充分的准备,能吃透你自己的领域,对你的演讲内容能娓娓道来,不然等到你上台大脑一定是一片空白。


2.多加练习


要想有好的演讲能力,平日需要多准备、练习,不要只是私下偷偷练,要在人前光明正大地练,大方地邀请同学、朋友给你回馈,甚至请他们为你录音、录像,让你更有效客观地评估自己,做出有利的修正。逃避并非上策,不如把逃的力量用来加强自己,使自己能够迎头赶上!

上台演讲如何克服紧张

3.多看演讲视频


如何成为演说高手?自己喜欢看的那些培训光盘请买回去,您可以不看那些肥皂电视剧,但是一定 要多看光盘。多看一些演说家的视频,例如国内讲得比较好的一些培训师,要多看多参考,国内的培训讲师比较好的风格,他们都有特色,我们要融众家之所长,变成适合我们自己的“武林秘籍”,成就“武林高手”。


4.预防冷场


演讲的时间比较长,或者专业术语太多,往往会造成冷场的情况,那么你在事先就需要多准备一些趣味话题、笑话、新闻,尽可能与观众进行互动,小故事不会让你变得紧张吧,还会提高听众的兴趣,以演讲的内容为中心,多饮用几个小故事,或者典故,跟讲故事一样,好好的跟大家分享。


总而言之,演讲时不要很明显体现你的紧张,尽可能找方法缓解紧张,紧张是可以有的,但是过分的紧张就会造成很大的压力,这样对你的演讲就会造成影响了。