2019年了,越来越多职场女性站上不同的公众舞台崭露头角,我们可以更自信的表达,更敢于呈现自我,拥有更独特的魅力了。作为一名演讲培训导师,经常有女性朋友们问到我一个问题——“如何做到像你一样在舞台上那么自信优雅,大方从容呢?”其实我想说非常简单,只要你把这4招全部学会会做到,便能够呈现和接近你想要的样子。
  第1招:着装风格和色彩搭配
  演讲想让人留下深刻印象,服装是第一个重点。如何去定位自己的服装风格,这几个细节点你可以记一下:
  1.我的身份与场合的切合度
  2.场内听众人数
  3.在场听众的身份
  4.舞台的大小
  5.演讲场地是在户内还是户外
  6.讲述的时长是短是长
  通过这6点,你大致可以判断出自己应该是什么风格。最常见的有职场商务风、优雅淑女风、与会者休闲风三种风格。如果舞台的灯光是偏向于暗色系冷色系,那么注意整个我们的风格要稍显明亮,而避免撞色。而如果舞台的灯光是偏向于暖色系亮色系,那么同时注意我们的着装可以更偏向于简洁明快风格。如果真的不知道怎么穿了,那就颜色和风格都和你的领导相似就行,这是最稳最妥当的办法了。
  第2招:三个打开
  演讲紧张是正常的,每个人都会紧张。但是一紧张,我们就习惯性地拘谨,紧绷,声音变小,试着打开自己吧。
  1、打开我们的声音。
  站上舞台,我们首先就是要打开我们的声音。很多女性表达者可能被自身的定位束缚或性别束缚,声音一般会比较偏小、偏柔、偏弱。如果没有训练过如何科学发声,女性表达者可能更会出现高飘、尖虚的声音面貌,让听众感觉不好。舞台是需要感染力的,讲述者的声音音量要明显比平常大30%以上,才能够使听众感受到你声音。
  你的声音是否足够洪亮,是否足够有力量,是否足够有力度和持久表达力,都决定了演讲的质量。所以,尽管提高你的嗓门吧,让我们的声音稍大一些,使声音在舞台上有具有一定的张力。
  2、打开我们的肢体。
  很多表达者不习惯打开自己的肢体,常常不由自主地夹臂、低头,要么就是张牙舞爪,出现滚轮圈这样错误的演讲手势。这样的呈现,会让听众觉得我们放不开,更有甚者会产生我们立场不够坚定、不够自信的状态。
  如何运用我们的演讲态势语言,使得自己更有影响力呢?
  ①将场景进行肢体描述
  在演讲里面,不只有「讲」才是输出,其实还包括「演」。
  演讲本身就是带有动作的,我们输出的肢体语言能够给到听众更强的冲击力,甚至是带入到你所讲的场景中去。
  提起一个大的场景,你可以用手比划出大;
  走出一个小的场景,你可以用手势比划出小;
  买了一个圆的东西,你可以用手比一个圆形;
  ......
  将你想要说的话,以「演」的形式呈现出来,只要肢体是足够定的,手势可以适当自由发挥。
  ②上中下区打造控场力
  新励成《演讲艺术》课程里提过:在整个演讲过程中,演讲手势和态势语会分为上区、中区和下区。上区代表宣扬,中区双手或单手手势代表分享,下区手势代表拒绝或是否定。标准做法就是四指并拢,虎口打开。表达每一个上中下区手势,来打开你的气场,其实就是对于舞台的控场力。
  3、打开我们的目光。
  很多女性演讲者都不太敢直视听众目光,或是不太习惯于去和听众的目光互动,但这往往是演讲中不可忽视的部分。你要知道,舞台是越捧越热的,演讲者既需要听众的目光注视,聆听掌声;听众也需要演讲者的注视关注,这种相互的状态来持续带动。
  如果我们把听众当成黄瓜白菜,不和他们去做目光互动,呆滞地看着同一个方向的话,这样的舞台就有种变成汇报的感觉。如果全部眼神都是看天或看地,这样的演讲未免给听众感觉有些非常初级。
  不论是一对一的目光注视,还是与他人进行表达交流时的目光对视,希望我们的演讲者,平常可以多点刻意训练目光注视。一般10个人或30个人左右的舞台,你可以尝试扫视左前,中,右前3个方向的听众。
  在百人以上舞台,则要尝试去看至少6个点位的方向,将舞台切换为6个目光视觉项区域。
  最好还能够训练一下自己的表情的张力,包括凝眉,包括眼神的力量,可以带动听众的细节观感。
  第3招:ppt简洁大方
  很多演讲者喜欢在PPT上放大量的文字以防忘词,其实这种做法很容易令演讲变成一场念读。听众专注于看你的PPT,就会忽略你的讲话,你是谁也就不重要了。这样,你的个人IP便会失去效益性,未免有些可惜。所以,PPT能用图片表达,就尽量用图片表达。人是视觉动物,都更喜欢看图片。如果PPT上全是文字,听众就会下意识去看文字。
  人在阅读的时候,耳朵不太容易听进去其他内容,而且听众阅读的速度,远远耳朵听到你讲述的速度快。所以,不要再是图片与文字各5:5占比了。如果图片上一定要有文字,最好是标题和重点概括的几句话内容。当然,这个很考验演讲者的表达能力。
  第4招:非常规准备
  看到这一招,估计会有很多人想问我什么叫常规准备?什么叫非常规准备呢?其实常规准备指的就是我们要将稿子背熟,要讲的话进行梳理和修改,这属于常规准备,俗称准备内容的部分。那么,我们要进行非常规准备包括哪些呢:
  第1点,平常要练习脱稿演讲。
  如果你的演讲稿已经大致成型,思路基本固定,那么你就需要的是进行脱稿演练。脱稿至少20遍,或者30遍去演练,才可以保证你在当场发挥时你的肌肉记忆,不会出现大脑一片空白或是断片儿。
  第2点,找场景试讲。
  比方说你正式舞台需要50个人,那么今天正好有一次50个人开早会的机会,你可以上台随便讲一些与晨会有关的内容来试讲,挑战你的胆量,找找舞台的感觉。如果你要给数百人的演讲,那该怎么找到模拟的机会呢?你可以尝试站上任意一个舞台,在台下没有任何观众的情况下,讲出激情和热情。很多人在练习时会觉得尴尬,但正是这种空无一人的饱满状态尴尬,成就了我们在大型舞台上快速输出的能力。
  第3点,尝试寻找与你内容定位有关的名言金句。
  什么叫名言金句呢?这里指的并不是成语谚语或者老故事,而是类似于像奇葩说里面的反传统思维语言,或者是前后带有明显不同点的幽默色彩,使人能够产生强烈印象的思维辩论点。它会使你的演讲更上一个台阶,令人印象更加深刻,非常规、非传统、重思维、重个性、强感染、强气场、强状态是新时代听众最喜欢的。
  好了,以上说了这4招你都明白了吗?
  (本文转自微信公众号“新励成口才培训”,作者南浠老师,原标题“4招让你自信优雅地表达丨女性演讲”)