依稀记得上小学的一件事,老师让全班的同学,每人上台讲一个故事。其他同学都顺利完成。唯独轮到我时,却脑子一片空白。刚说了个开头,就开始混乱,最后,已结巴到前言不搭后语,无法讲完。老师一通奚落之后,我蒙头逃窜回了座位上。
  此时的我脑子一片空白,但老师的声音却形成回声,不断地在我心中回荡:连个故事都讲不好!连个故事都讲不好!连个故事都讲不好!
  老师当时的这个批评,成了我童年的一个阴影。而这个影响,一直延续了好多年。这应该是我能想到的,有生以来第一次感到非常打击自信心的时刻,也让我从此恐惧当众讲话。
  此后,每次在“论道”上看到那些企业家、演说家在舞台上侃侃而谈,就被那语言魅力所折服。
  一个企业家,一个领导者,总会在士气低迷的时候,进行一段慷慨激昂的讲演,激励下属团结一致,最终获得成功。他们通过充满自信的话语和肢体语言告诉我们:如何鼓舞士气,感染他人。这实在真真切切激发了我,让我也有了成为像他们一样的成功人士的愿望!那么,怎么才能成为那样的人呢?
  我试过,去模仿他们的肢体动作和文字语言。可是怎么也学不会,画鬼容易画人难。更何况现实中也少有这样的场合让你锻炼。
  今年5月份我在网上无意看到一个国内从事多年的演讲口才培训机构—新励成。简单看了他们的课程介绍后,觉得比较适合自己,课程也比较系统,涉及到当众讲话,演讲艺术,心理素质等各个方面。
  于是我留下了我的联系方式。不一会儿,新励成的客服便打来了电话,在简单的询问过我目前的状况后,我也通过客服了解到:新励成的学训中心涵盖我国多个地区。于是,我便预约了离我居住地方最近的一家学训中心。
  依稀记得,当时接待我的是一个非常专业的课程咨询老师,仅通过一些简单言语交流和测评,老师就发现我目前所存在的不足。当场让我做一个自我介绍,我前前后后说了不到30秒,已经前言不搭后语。
  我也明白这是我目前需要进步的地方。经过了大概两个小时的交流,我对课程体系和上课方式也有了了解。可是因为我对培训机构一直持着抵触心理(大学刚毕业加入一家IT培训机构,后来培训机构跑路了),最终我没有在当下就决定报名参加课程培训。
  后来在回家的路上,认真的想了一想,我不能以点盖面:人家都做了十几年的口才培训,一定是非常权威的机构。
  就这样一个信念不断在我心里涌动:我觉得我会加入新励成的。经过大概半个月的时间思考,当我正准备联系接待我的咨询讲师报名课程时。电话却从那边打过来了。我欣喜若狂,决定约个时间去机构正式报名。那时已经快到端午节了,我了解到端午节假会有3天的当众讲话集训。无奈,决定放弃节假上课。争取早日突破自己。
  端午节上课第一天。美丽大方女老师说的一句话让我印象非常深刻:“改变从不习惯开始”。
  这让我想到了:成长就是不断的突破舒适区。舒适区是指人们习惯的一些心理模式,如果人们的行为超出了这些模式,就会感到不安全、焦虑,甚至恐惧。每次突破舒适区,挑战自己,提升自己的过程,就是一个训练强大内心的过程。
  我们不敢上台,畏惧当众讲话不就是沉浸在自己的舒适区了吗?如果你想克服当众讲话紧张这个毛病,就要从不习惯开始,敢于上台,把挑战区变成舒适区。
  从我加入新励成到现在为止,已经接触了好几位老师,他们身上都有一个共同特点,懂得鼓舞和表扬别人。
  我个人是比较喜欢西方的教育。欧美的教育是鼓励个性发展,不打骂,不打压,讲究沟通。中国的教育环境大部分是压抑个性的,比如:要做一个听话的孩子、不能随便吵闹、被要求穿难看的校服等等。这一切都是在无形中压抑了绝大部分人的个性,渐渐的失去了自信,而新励成的老师不会否定忽视,真诚地欣赏和赞扬别人,认真接纳和对待每一个学员。
  同时,新励成还有一个独特的问好方式:当学员在台上问好时,大家无需欢呼,无需鼓掌,只需要回应一声“好”字即可。
  这看似是一件很微不足道的事,其实是对学习很有帮助的,厉害的演说家,总会在台上与观众发生互动。演讲者收到反馈,从而会激发自信,越讲越自信。
  世界上最遥远的距离,是心里想的挺好,却怪自己不擅长于表达。从而错失宝贵的人生机会。自古深情留不住,唯有套路得人心。那些演讲很厉害的人,难道他们天生就这么厉害吗?不,一定是后天训练出来的。
  说话不只是一种“感觉”,还是一门“技术”!就像烹饪有食谱一样,说话也有它的“秘方”。新励成,可以教会你很多的讲话公式,能够从容应对不同公众场合。
  在新励成的学习,不断逼自己训练和突破,这一次次的训练提高、被肯定,都在不断的强化自信心和自我认同感。过去因为当众说话的恐惧感,现在已经渐渐离我远去,虽然还达不到那些专业演说家的水平,但至少突破了自己。
  我已不再害怕演公众讲话,甚至珍惜每一次公众讲话机会,完成比完美更重要。因为,我相信:每次突破舒适区,挑战自己,都是成长的巨大飞跃。
  现在经常有人问我的问题,我整理成几个简单Q&A:
  Q:现在的我上台还会紧张吗?
  A:关于紧张,就连那些特别厉害的演说家,上台也会紧张。适度的紧张能让你更加专注、认真。关键要懂的与紧张和平相处。我会珍惜每一次上台的机会,哪怕真的讲的不好,我不是说不正视自己的缺点,而是会采用积极的心态去应对。没有人是全能和完美的,但我们不能因为别人说到了自己的缺点,就沉浸在自卑情绪中。而是应该把注意力放在自我成长和改进问题上。
  Q:你无法改变自己的真相是什么?
  A:为什么你每次想改变都失败,其实真相只有一个:懒、懒、懒。不好意思,回答的简单粗暴,但事实就是这样。话糙理不糙,但在懒的背后,其实有很多因素,比如拖延心理,恐惧心理。其实道理你都懂,但就是做不到啊。改变从不习惯开始,如果你想改变,就要从不习惯开始,你要面对的东西正是你自己不愿面对的!
  Q:有没有通用提升演讲自信的方法跟大家分享吗?
  A:
  1.多争取上台机会,会议工作要坐在最前面,多发言。
  2.每天尝试一个小的新鲜的体验,变得富有冒险精神
  3.坚持写作,积累素材,须知“枪杆子里出政权,笔杆子出力量”。
  4.舞台上:音量大,有自信;动作大,有气场。
  心理学家曾在三千人当中做过一次心理测试:你最恐惧的是什么?答案是漫无边际的:死亡、双目失明、丧失亲人、疾病、面容被毁、离婚等。
  令人吃惊的是:约占百分之四十的人认为,最令人恐惧也是最令人痛苦的事是在大庭广众之前讲话,死亡仅排在第六位(当众讲话,真的比死亡更可怕?)
  罗曼罗兰说:世界上只有一种英雄主义,那就是在认清生活的现实之后,依然热爱生活。
  愿和你一道分享成长道路上的心得和感悟,让我们一起成为更好的自己!
(本文首发于微信公众号“新励成口才培训”,作者迪涛)