自律,是一个基本每个人都懂得的词,但真正能够贯彻它的人却不多。有时候我们总是对自己太过于宽容,但同时又想要拥有高配的人生。很多我们羡慕的人们理想生活,是他们长期自律、自我约束,有目的地规划所带来的后果,而这一切源于长期的坚持。所有你想要一蹴而就的事情,最后都会离你远去。
  战胜你自己的惰性吧,因为所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。看看自律的人生,改变了什么?
(一)学员见证:锻梦1925大家庭
  尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家晚上好。一眨眼,我们第25期当众讲话已经到第十讲,步入尾声了,感觉时间过得好快,自己还没来得及再去进步,就已经结束,真的非常舍不得。舍不得我亲爱的段老师,也舍不得我亲爱的同学们,我们在一起学习,一起鼓励,一起成长,真的很不容易,也真的特别开心。
  回忆过去的十讲课,段老师真的教会了我们很多的东西,同时我也学到了很多,我发现自己有了很大的突破:
  1、在语速问题上,我逐渐克服了自己一紧张说话就太快的习惯。现在站在台上,我能够清楚意识到自己的语速,也学会了刻意调整自己的语速,虽然有时候说话还是会激动,但我发现我进步了很多,谢谢段老师,谢谢同学们。
  2、在说话的条理性逻辑性方面,得到了很大的改善。自从跟着段老师后面学习,老师教了我们几个公式,包括五何公式、万能公式等,在灵活运用之后,发现自己说话的逻辑性增长了许多,谢谢段老师,谢谢同学们。
  3、在肢体动作方面,基本能做到收放自如。刚开始的时候我在台上是一个不太会动的人,只知道傻傻地站着讲,但是通过老师的指导,同学们的鼓励,我逐渐打开了自己,说话有了动作、手势,也有了体位转换、肢体动作,真的很感谢段老师,谢谢同学们。
  4、在情绪突破方面,学会了感知情绪。虽然我自己的进步还不够多,还有很大的进步空间,但现在的我已经会通过语音、语调来让观众感知我的情绪,说话该如何抑扬顿挫等......相信在我以后的不断努力下,我说话一定会更加有说服力,更加有号召力,更加有感染力!
  最后,我希望每个同学在我们锻梦1925这个大家庭里都学到很多,都得到自己想要的东西,也希望我以后还能和同学们一起不断鼓励,不断学习,不多进步。祝福我们所有的同学在未来的工作、学习和生活中,有了当众讲话的帮助,有了段老师的帮助,都能够变得越来越好,越来越成功!同时也祝福我们所有老师和同学们在新的一年的能够身体健康,万事如意,家庭幸福,每天都开开心心,快快乐乐,锻梦1925的家人们,加油!
  ——长宁学训中心《当众讲话》施学员
(二)学员见证:今天再晚也不晚,明天再早也不早
  首先感谢英俊潇洒、才华横溢的沐沐老师以及不断追求卓越、可爱无敌萌的同学们两天时间的相处,同学们前所未有的学习热情感染了所有人,非一般的欢乐!
  我最初来新励成的目的是想让自己说话变得自信、不紧张,可是每次能做到的好像只有不紧张而已。自信、逻辑思维以及语言组织能力方面还是不知道如何下手。
  后来通过对印象介绍法的学习,我认识到自己的名字居然还可以用更精炼的词句表达出不一样的效果。
  人脑总是喜欢接受并记住简单深刻而有画面感的东西,与其讲道理不如讲逻辑,讲逻辑不如讲故事,讲故事不如讲经历。
  我们在生活中喜欢给别人讲道理,下次再要讲道理的时候,不如转个弯,拐到故事或者经历上讲会更有说服力。
  关于五何公式+五觉训练,每个人都能完整的把故事呈现给大家,这时候想要突出自己,主要看演技了。
  我们的影帝影后天生自带的气质让我们不仅欢乐了一把,而且体会到人生在世全靠演技这句话的真谛。
  内容一样,如何呈现很关键!其中演讲三要素“内容为王、其他辅助、五何公式”使我们说话有逻辑性,五觉刻画细节让故事更加生动,肢体动作包括面部表情会使人有很强的带入感,投入真情实感的故事更能打动人心。
  记得有一次花校给我们上过一节课,印象中有个特别深刻的环节,有个同学问:为什么花校每次回答各种不同的问题都能从容自若,给出的答案也都能让人满意?”
  她的回答只有四个字:第一个字是:广。广泛阅读,涉猎相关名人口才的、心理学的等等各类书籍,她都会去读,而且读两遍以上。所有的闲暇时间在读,挤时间也在读,并做总结转化成自己的东西,一年读的书达到几百本。
  她说到这里的时候,很多同学都惊呆了,我想了想自己多久没读书了?自从从学校走出来,我读了几本书呢?几乎没有!真的是书到用时方恨少,事非经过不知难。
  此时此刻,非常切合新励成墙上贴的一句话——学习的最终目的不是知识,而是行动。
  第二个字是:深。她看的书并非浅尝而止,而是与此相关的都去深挖、吃透,直到完全掌握。所以才会如此自信的呈现,而且读书习惯一直到现在还在保持!还有两个字我实在想不起来了,不过这个不是重点,重点是像她这么优秀的人还在这么努力,我们又怎么能再去找借口呢?
  今天中间课程中欧佳老师的一番话,让我感觉自己真的有必要反思一下我自己。再不去做改变,我跟原来的自己有什么区别?今天再晚也不晚,明天再早也不早!
  从这一刻开始、重新给自己设定一个定位:先模仿沐沐老师,然后超越沐沐老师那迷人的微笑以及从容自若的台风。既然敢想,我一定敢做!
  ——青岛学训中心《当众讲话》何学员