“台上一分钟,台下十年功。”关于登台表演的艺术形态,无论是唱歌、跳舞,还是表演、演讲,都需要在台下付出很大的努力,半点也马虎不得。在这里,小编要给大家讲一讲“演讲次数多有什么好处”,最直接的体现就是,你演讲的次数越多,说话时就越放松,你的水平就越高。
  与此同时,演讲次数越多,紧张程度越低,二者之间存在反比关系。这告诉我们,克服紧张的最有效方法是在相同规模的听众面前发表更多的演讲。这似乎是一个普遍的道理,通过许多次的练习,达到熟能生巧的地步,演讲者就能逐步克服演讲怯场心理。
  举个例子,很多教师都有这样的经历,每次教一门新课,总是有点紧张,可能是因为授课内容不是很熟悉,或者是因为对台下听课的学生不是很熟悉。等他多讲了几遍相同的内容,对听课的学生也更加了解后,怯场自然就逐步消失了。
  另外要说的一点是,提升演讲水平没有捷径,唯有练习,练习,再练习。在台上讲10分钟,你在台下可能要练习10天,甚至更长的时间。出了经常练习之外,提升演讲能力还有以下的途径:
  一、找一个能做榜样的人,从他的演讲中学习灵感,模仿或他的演讲方式,以便更快地进步。当然,模仿并非机械地照搬,我们应该根据自己的特点发展出适合自己风格的演讲风格。
  二、经常阅读一些好书、故事或听一些人的演讲,与身边的人分享经验和交流思想,这样才能分享和锻炼自己的表达能力。当然,这是一种无形的练习。在量到质的积累变化中,你的表达能力能力自然会有很大的进步。
  三、为了更好地锻炼演讲能力,我们还可以积极参与一些社会活动,如辩论赛和演讲大赛。在一些大城市里,这样的机会还是很多的。比如培训会、演讲会、沙龙活动等,经常与朋友或陌生人交流,能进一步培养自己良好的社交能力,公众演讲能力也会相应提高。