一场演讲,通常是演讲者将有声语言与肢体语言全面地展现出来,在演讲时首先要注意自己的站姿,争取给人留下一种精神饱满、胸有成竹的好印象。那么,是选择自然的站姿还是挺拔的站姿呢?这两者需要互相结合,形成最佳的站姿,良好的站姿为你的演讲加分。当然,不同的人的站立姿态也不一样,下面我们就列举几种常见的站姿:
  一、自然站姿
  两脚自然分开,平行相距与肩同宽,约20厘米为宜。这是比较正规也是最简单的一种站姿,采用这种站姿一般不会出现演讲姿势上的差错。不过需要注意的是,如果自然站姿太平直会影响呼吸声音的表达,太迂则显得拘束。
  二、前进站姿
  前进式是公开说话用得最多、使用最灵活的一种站姿。它的主要姿势是右脚在前,左脚在后,前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜,两脚延长线的夹角在45°左右,脚跟距离在15厘米左右。这种姿势没有固定重心,所以说话者可以随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上,不会因时间长身体无变化而不美观。前进式能使手势动作灵活多变,由于上身可前可后、可左可右,还可转动,这样能保证手做出不同的姿势,表达出不同的感情。
  三、稍息站姿
  稍息式的主要方式是一脚自然站立,另一只脚向前迈出半步,两脚跟相距12厘米左右,两脚之间形成75°夹角。使用这种姿势,显出比较单一的形象,重心总是落在后脚上,一般适应长时间站着说话中的短期更换姿势,使身体在短时间里松弛,得到休息。由于这种姿势给人一种不严肃之感,所以一般不建议长时间单独使用它。
  著名演讲家曲啸曾说:“演讲者的体态、风貌、举止、表情都应给听众以协调的平衡的至美的感受,要想从语言、气质、神态、感情、意志、气魄等方面充分地表现出演讲者的特点,也只有在站立的情况下才有可能。”由此可见,最佳的说话姿势无疑是站姿,演讲站姿展现的是演讲者的形象,听众也可通过演讲者的站姿给其打个印象分,良好的站姿能够为你的演讲加分。